■「朝Routine」 ブラックの珈琲を呑む。 複式呼吸3分（鼻呼吸系複式1分/複式2分） 呼吸吐き（1分吐き続ける/唇を震わせ音だし1分）　 足首回し、足指回し。　 朝食（起床15分以内。基本/ご飯1膳、納豆1P、卵1 […]

■はじめに 旅の目的は、食。 食に始まり、食を挟み、食で終わり、食を語る…。 今回は、都内近隣県（東京、神奈川など）以外の、 私のおすすめ店を紹介します。 ■「おすすめ店/東北地方」 ・閣（宮城県仙台市青葉区 […]

■「床屋さんはHPを作らない」 床屋さんで、HPを作成しているお店は、 他業種に比べて異常に少ない。 私は3年前、今住んでいる町に引越してきましたが、 10年来通っていた愛着ある祖師谷の床屋さんが 片道30分となる為、仕 […]

■「床屋の？」 髪を切りたいのに床屋（理髪店/美容室など） が閉まっていた事、ありませんか？ 一般的に、床屋の営業時間は午前9時～午後7時。 しかし、この時間帯は、多くの方が働いています。 「休日床屋に行けば、込み合い待 […]

■「傍目八目/Blog」 傍目八目（おかめはちもく）という諺（ことわざ）ご存知でしょうか。 他人同士行っている囲碁を傍で見ていると、対局者よりも冷静に手が読め 「8目（もく）分、得をする手を思いつく」という意味です。 補 […]