久しぶりに、じっくりTVを観ました。
「ジョブチューン」～アノ職業のヒミツぶっちゃけます～（TBS）
…MC ネプチューン …バナナマン 高梨臨ちゃん…
■お医者さんが応えます。病気の常識を覆す！
★「しゃっくり」を止める方法！
まず、コップいっぱいに水を入れ、テーブルに置きます。
本人は、後ろ手を組み、身体を折り曲げながら、
テーブルの上に置いたコップに顔を近づけます。
そして、コップの向こう側に口をつけ、
口だけで水を飲みます。
しゃっくりの原因は「横隔膜のけいれん」
横隔膜の刺激をおさえる為に、
この方法がベストとの事です。
岸コメント→ 頭の中で、図解しながら手法に沿い、
論理的に行えば、簡単なんだ！
水を一気に飲んでも、そりゃ、なかなか横隔膜の震動、
止められないですもんねぇ。
★カルシウム1日の摂取量
牛乳600～800cc（もしくは、豆腐半丁）
おすすめ→ 小松菜、チンゲン菜
小魚（煮干し）→ 吸収に時間がかかる。
岸コメント→ なるほど！栄養素は高くても、
吸収の前に消化があるんだ。
因みに、あの野茂投手（元メジャーリーガー）は、
子供の頃から、お父さんが煮干しをすり鉢ですってくれたものを、
毎朝、ごはんにかけて食べたそうです。
だと、消化も早いんですね。さすが、野茂の父。
★美白効果
おすすめ（ビタミンC）→ パプリカ、レモン、ブロッコリー
因みに…笑いすぎると、シワになりやすい。
洋服のシワと、原理が似ているそうです。
岸コメント→ …個人的には、「笑っている女性」に魅力感じるけどねぇ….
いくら綺麗でも、表情のない反応の薄い子ってねぇ～
★便秘の方
もし、「洋式トイレ」使用している方で、便秘が続くなら、
「和式トイレに変えた方が、お通じ良くなります！」
そもそも、日本人は腸が長く、ねじれている方が多く、
角度的に、洋式より、和式が合うとの見解。
ただ、「洋式トイレじゃないと、嫌！！」
という方は….
洋式トイレの足場の箇所に、均等の高さの台を置き、
そこに「両足をのせる」と、効果が出ます。
両膝と腹を近づけると、和式トイレの場合と、
腸が同じ状態になるからだそうです。
岸コメント…日本人が、和式を編み出したのにも、根拠があるのですねぇ！
「ふんばれ日本」
★風邪予防のマスク…
正直な話、「風邪予防でのマスクには、効果がない！！」そうです。
「ウイルス」は、簡単に浸入するようです。
マスクの基本は、風邪にかかった方が、周囲にうつさない為の
もののようで…（半分、エチケット的な…）
ただ、唯一、ウイルスを浸入させないマスクがあります。
N95タイプ
（鼻からアゴまで固定し、浸入を防ぐ。結核用のマスク）
が、何より大切なのは、「手洗いとうがい」だと…
岸コメント….それでも、自分はマスクをします。
種類は「綿マスク」
理由は、「乾燥を防ぐため！！」（声にも効果あり！）
乾燥すると、菌やウイルスも粘膜に付着しやすく、
40分で細胞分裂し、拡大してゆきます。
だと、40分以内に1度、喉の粘膜を意識してうがいを
すれば、安心ですね。
★骨を強くするには….
ビタミンDが、骨を強くします。
それには…日光を浴びるのが、一番（風邪予防としても…)
日なた→ 15分
日陰→ 30分
特に、「妊婦さんは、時間を守って、日を浴びましょう！」
お子さんの骨の形成状態に、影響が。
岸コメント→ じゃ、日傘は良くないの？？
最近じゃ、男子まで日傘しているらしいじゃん。
確かに紫外線の問題もあるし、皮膚がんも増えている…
….「時間」と「状況」判断が、個々に求められてますねぇ。
★妊婦さんは….
妊婦さんは、「湿布を貼ってはいけません！」
確かに、重みで腰痛になる方が多いようですが、
お腹の赤ちゃんに非常に危険です。
特に「インドメタシン」配合のものは、禁止！！
妊娠後半は、絶対禁止！！
旅行も、やめた方が良いそうです。
楽しくて、ピークを超えているのに、
気がつかない場合があるようです。
基本的に、歩きすぎない。無茶しない。食べすぎない。
体重は、妊娠前の8～10キロオーバーまで！
10キロを超えると、
「参道にまで脂肪がつき、難産」の原因に。
岸コメント→ オフクロが兄貴を身ごもった時、栄養摂りすぎで、
20キロオーバーしたそうです。
長男なので、毎日牛乳1リットル飲んで、煮干し食って、イナゴ食って…
その結果、超難産だったそうです。
で、二人目の僕の時は、何故か「ラーメン」ばかり食べたくなって、
毎日ラーメン！！
栄養無視？？で、ポロっと…簡単に出てきたそうです。
この栄養素の差が…
僕ら兄弟の頭脳に「格差」を与えた…感が….
….久しぶりに、メモをとりながらTVを観ました。
この、土曜19時～TBSで放送されている、
「ジョブチューン」～アノ職業のヒミツぶっちゃけます。
プロの意見を特集している番組のようで、タメになります。
また、出演している、高梨臨ちゃんが、めっちゃナチュラルに可愛いので、
そこのとこも、おすすめであります。。。。
～ブログ参考「ジョブチューン」アノ職業のヒミツぶっちゃけます（TBS）～
